跟減肥沒關係...不過可以讓腸內有益菌增加，使胃腸道功能改善。
Q 市面上發酵乳飲料那麼多，怎麼樣選擇一瓶好的發酵乳產品？
1. 發酵乳要持續飲用才能達到健康維持的效果，選擇製造技術有經驗、有品牌的產品，最好是有『健康食品』認證，飲用才安心。
2. 比較產品包裝標示，是否依照國家標準CNS 3058發酵乳產品之規定製造，同時，選擇含『活性乳酸菌』菌數越高的發酵乳產品，飲用價值會更高。
3. 從廠商的說明了解，主要活性乳酸菌的菌種是否為強化培養優秀的菌種，還是一般製造食品的傳統菌種，因為強化培養優秀的菌種，對健康更有幫助。
Q 什麼人需要飲用養樂多？一天喝多少才算恰當？
1. 任何需要保健的人，皆可選擇飲用養樂多來幫助健康，養樂多發酵乳中因為含有『養樂多代田菌 』， 經由健康食品認證，能通過胃酸及膽鹽考驗，讓腸內有益菌增加，使胃腸道功能改善。
2. 養樂多經由保健功效評估實驗，欲達保健功效建議每天飲用 200 ml，當然，如果想要多喝，只要是正常的飲食習慣方式飲用，皆無妨保健功效。
Q 素食者可以飲用養樂多嗎？
當然可以，飲用養樂多主要在於補充具有保健的養樂多代田菌，幫助胃腸道健康，而養樂多製造原料中並無葷食類成份，請素食者安心飲用。
Q 幼兒與孕婦適合飲用養樂多嗎？
1. 出生後三、四個月左右起（開始進食牛乳以外的東西時），便可開始餵食養樂多。可以低溫開水（人的体溫左右）稀釋 養樂多約 2 倍，一面觀察嬰兒的健康狀態， ( 是否有像換奶時之腹瀉、起疹等現象 )，每次再一點一點增加餵食的量，這時， 宜使用湯匙等餵食，儘量避免使用奶瓶，這是為了促進嬰兒飲食機能的發達，以及口腔衛生上
的考量而建議。
2. 養樂多發酵乳中因為含有 『養樂多代田菌』， 經由健康食品認證， 能通過胃酸及膽鹽考驗，讓腸內有益菌增加，使胃腸道功能改善，對孕婦是最適合，最有健康幫助的
。
Q 什麼是『健康食品』認證？
行政院衛生署自1999年8月3日實施『健康食品管理法』，其所稱的『健康食品 』，係
指提供特殊營養素或具有特定之保健功效特別加以標示或廣告，而非以治療、矯正人類疾病為目的之食品，應具備之條件，如：
‧有科學依據以證明產品之安全及有效.
‧提出科學評估報告，證明無害人體健康及有明確穩定的保健功效.
‧符合保健功效評估方法和毒理學評估方法.
如此，經由中央主管機關審查通過核准之保健功效，登記發予證號，即稱為『健康食
品』。