參考吳淡如代言的GM020特種活益菌，如果只是要排便ok，但如果是瘦身的話，我只能說網上減肥廣告很多，讓人看了很心動，但套一句我最常跟網友說的，如果保健食品這麼有效，就不會有諾美婷這種減肥藥品了，但如果減肥藥品這麼有效，全世界就沒有胖子了，減肥不外乎就是飲食的控制再加上運動，如果真的看了網友寫的想買保健食品吃看看，個人建議可以運動再加上保健食品一起來，效果還蠻不錯的，我自己之前就這樣瘦下來的：
另外個人建議，如果要吃保健食品的話，還是挑大品牌吃來的好，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC、桂格這種大品牌會好一點，或是台糖這種不敢亂來的國營企業，省的吃了沒效，還減了健康。
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/1497/st-1497847-s200.jpg
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以下是網路上抓的比較表：
圖片參考：http://www.nowfoods.com.tw/show/C0079-C_1.jpg
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代餐是很好的方式，但要有耐心，因為很難忍的住不吃其他的美食~~~
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淡如推薦_GM020特種活益菌強效2代(2入)
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注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友買國外知名品牌，結果是廠商報廢，包裝錯誤的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
另外如果您要在YAHOO買東西，建議可以先去買這個福利金，可以省二百元，未來六個月再送購物金，說明說可全額折抵)。
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