陳斐蕓減肥日記

佩妮

2014-12-30 06:16:01 UTC

我以前工作常常要應酬，也經常熬夜很晚下班

我懷孕後胖了10公斤，因為工作關係和年紀因素

我的體重越來越高，用了數十種減肥方式效果都不太理想

我最後一次用的是去抽脂減肥

本來瘦了，但是不到1年我又胖回來了

我覺得非常的失望

我是個很懶得運動的人，減肥也很容易偷懶

毅力非常不夠，但是我看到我以前照片

真的很懷念以前的身材

現在的衣服幾乎尺寸都比較大

我一直很想瘦身實在是很沒信心

後來我在網路上看到部落格

認識一位朋友和他一起減重

搭配均衡營養和熱量控制方式瘦身

第一個月我就減了5公斤

我覺得很有信心，我持續努力認真配合

4個月我瘦了13公斤

我現在對我的腰圍和大腿很滿意

我可以穿上以前的衣服

穿上去的感覺真的很難相信

不但身邊朋友每次出去玩都是羨慕的眼光

而且看起來也年輕多了

不再像是一個擁腫的老女人

也許可以幫助更多認真的朋友減肥

網路部落格

http://blog.yam.com/horld

子英

2015-08-20 00:40:54 UTC

說實話沒什麽效果怎樣減肥早晨起床壹杯溫開水。早晨起來壹杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的壹個秘訣。早晨壹杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上壹杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己的食物。每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統壹。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進壹步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。合理膳食，搭配營養。

分享給妳這個方法www.slimmingcoffeel.com，希望對妳有幫助

2015-08-19 18:17:48 UTC

我之前也是很胖。不過現在瘦下了,這是我總結的一些經驗。我有通過這個方法瘦20公斤

這是我總結的一些經驗,www.slimmingcoffeel.com現在分享給你，希望對你有幫助

?

2014-12-30 20:19:29 UTC

我每天正常吃3餐!也可以一個月瘦９公斤!

我是使用了　

爆♦然♦纖♦啡錠　➻代謝熱量➻燃燒脂肪

後來又搭配

卡尼♦丁左旋♦肉鹼　 ➻促進脂肪燃燒

精焠♦代謝♦膠囊　 ➻加強燃燒脂肪

再第二個月又瘦了１２公斤

從本來的７６胖妞　搖身一變５５正妹　

因為我本身有１７０公分

所以55公斤對我來說很完美了

到現在我還是會持續使用來代謝熱量確保永遠胖不起來～

產品不含任何中西藥分享給您♥

?

2014-12-30 11:19:10 UTC

我推薦你吃 ~ 美靚活力館 ~　美　體　素　，

他可以減掉我們人體的脂肪喔！

他是綠咖啡萃取，綠原酸含量有４５％喔！

一個月差不多吃一瓶，我是覺得你可以試一試啦！因為我的掰掰袖和大腿圍都變小囉！

小乖

2014-12-30 09:22:15 UTC

你好我是體態管理師，健康瘦身需要5大條件，如果你做的到這5件事，我可以跟你保證可以瘦下來，瘦不下來可以來找我 1.充足睡眠 2.充足水分 3.營養均衡 4. 學習常識 5.適度運動，可是大家都做不到所以瘦不下來，其實我可以輕鬆讓你瘦下來而且還不復胖,你真的想瘦在加我Line-20515870 請不要跟我說我在想想看我的學員可以1個月瘦9公斤保證不用餓肚子，健康有體力，千萬不要用錯誤的方法，只會讓你越來越多疾病，少吃多運動就是一個錯誤的方法，希望大家都變健康喔！！（轉給你認為需要幫助的人）

?

2014-12-30 09:13:21 UTC

想減肥的冰友們～請看這裡～

以前試過太多減肥方法都未成功！

這次我最近試了一個方法～

就是吃Ｓｕｐｅｒ超級瘦✤燃脂✹爆瘦膠囊✲　

http://wWw.peｒfeCteｒdoit.com

沒想到才一週的時間我就瘦了１５公斤～

真的不誇張喔！！！連我媽媽都可以當我見證人呢！

我從胖子現在晉升瘦子界的正咩！！！！

追求者瞬間變多～桃花比以前多超多！人緣也變好～

這個減肥方法一定要分享給大家！！！　千萬不要錯過囉！

怡伶

2014-12-29 23:37:34 UTC

▼▼▼以下回答絕對會讓你改變想法讓你過得更好▼▼▼

如果你是大學生，你想過未來畢業，工作領的薪水是多少嗎!?

如果你是上班族，你想要工作一輩子，卻只付得起車貸房貸嗎!?

如果你是業務人士，你喜歡挨家挨戶拜訪，看人家臉色嗎!?

如果你是家庭主婦，你辛苦在家帶小孩，時間都被綁住了，你開心嗎!?

相信自己，你值得過更好的生活!!

真金不怕火練，就怕你沒花時間去了解！

給自己一個機會，免費了解不會吃虧

或許會給你帶來意想不到的成果優~

我在傳統產業公司上班，工作了將近10年

應該說整個青春都貢獻給這家公司了

但大公司待遇雖好，但主管們永遠眼睛只看的到抱大腿的人

我們為公司賣命了10年，壓力又大，永遠不不上花言巧語的人

往往這些人的薪水也比我們高許多，又出一張嘴就可奪取主管歡心

還好朋友介紹我一個下班可以兼差的網路賺錢平台

下班跟休假在家工作，現在薪水+兼差都破50k了

我的目標是盡快擺脫那個不切實際的公司

現在總收入比我們課長還要多，朋友同事也都來找我學

靠這份收入，也足以應付生活費了，而我卻可以再找一份輕鬆沒壓力的工作

分享我的收入明細 : http://goo。gl/PTLXMQ

如果你想要休假或下班能兼差賺錢

請一定要來找我喔!!

請點此加我臉書: http://goo。gl/v6WeSe

我會帶你了解獎金制度~教你如何開始

也可以到我的部落格看看

http://goo。gl/NXphcr

▲▲▲以上回答建議你能參考絕對有幫助的▲▲▲