你好 哇係玟子
玟子最胖90公斤
我嚐試過許多減肥方法
針灸 節食 運動 減肥餐 吃藥 蘋果餐 纏繞手指 ~~
常聽到的減肥方式都試用過~~但是#&^%&%&沒效
使用一個禮拜瘦1.5公斤 體脂肪掉6%
我使用11個月 我減35公斤 精神體力都變的很好內
我是賀 寶 芙愛用者
我覺得還不錯健康又營養 蠻好喝的 早晚使用效果不錯 中餐正常 不用多花錢我也介紹給朋友使用 也開始使用^_^ 一個禮拜都有瘦
喝起來真的有幸福的感覺
我會開始使用賀 寶 芙原因是最主要是控制你的食量～
瘦身的過程就要慢慢把自己的胃縮小 再來是調整回正常的飲食跟健康的飲食～
停止吃瘦身餐後～因為回正常的飲食跟健康的飲食～
這時候～就是要開是雕塑身材了阿～
那會復胖嗎?
除非你一停吃～就開始又大吃大喝 那再好的瘦身對你來說都是白費喔～
運動只是能加強新陳代謝～
如果要靠運動瘦身～除非一天連續運動３－小時以上大量流汗～
我跟一群朋友吃的過程中～是很快樂．健康．美麗．開心的
一分錢一分貨~我用的產品不貴~但品質要絕對的好~如果你要便宜但沒效那麼再便宜我想不會有人想買喔
減肥之前一定要知道自己變胖的原因,
找出原因，改善原因，是減肥的最好方法,
問自己為什麼要減肥? 是想要瘦下來 還是一定要?
為什麼你會變胖呢？ 因為營養不均橫，生活習慣不好 充足的睡眠，心情愉快，三餐定時定量，充足的水份，是你減肥最重要的
為什麼要三餐定時定量，因為你為了減肥，少吃了一餐，身體達到一個淨空的狀態，下一餐吃的時候，會吸收更好，更快～～所以三餐定時定量，注意卡洛里就好了～～
檢視自己平常三餐都吃些什麼呢? 水喝多少呢?
減重最怕也減掉健康喔!
夏天快到 ~迎接夏天 趁現在趕快把肉耍掉就可以美美帥帥的身材~
有問題可以聊聊喔~
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